เป็นหนังสือที่แนะนำเกี่ยวกับการดำเนินชีวิตประจำวัน เรียงลำดับตั้งแต่วันที่หนึ่งถึงวันที่ 365ข องปี แต่ละวันจะเป็นคำแนะนำอย่างง่าย ๆ และสั้น ๆ ไม่เกิน 2 หน้า แต่ผู้อ่านจะเริ่มอ่านจากหน้าใดก่อนก็ได้ และถ้าชอบจะอ่านซ้ำกี่รอบก็ได้
ความคิดเห็นต่อหนังสือเล่มนี้ เมื่อหยิบหนังสือนี้มาอ่านครั้งแรก สะดุดกับหน้าคำนำที่ว่าสมาธิของโอโชไม่เหมือนใครไ ม่ต้องหลับตา สวดภาวนา และสมาธิทำได้ตลอดเวลา จึงทำให้สนใจอ่าน และเมื่ออ่านหน้าแรก ก็พบว่าสมาธิไม่ต้องหลับตาจริง ๆ สมาธิอยู่ในเรา แต่เราต้องมีสติ เมื่ออ่านไปเงียบ ๆ ติดตามเนื้อหาจะรู้สึกว่า นี่ใช่เลย ! เป็นความสุขเล็ก ๆ ที่ได้หยิบหนังสือนี้มาอ่านในวันวุ่นวาย หรือในวันสุขสงบ เพราะมีข้อความดี ๆ อยู่มาก แต่มีบ้างที่ไม่ถูกใจ เราก็จะอ่านแล้วข้ามไปได้
หนังสือนั้ให้ข้อคิดเห็น คำแนะนำ ที่ไม่ยึดติดกับสิ่งใด ขอเพียงใจเราพอใจเป็นสุข ก็ใช้ได้ และเป็นหนังสือที่ผู้คนในสังคมในปัจจุบันควรอ่านอย่างมาก
ภาพนักเขียน Osho